Overview
Tanto dolor, ira y frustración......la culpa y la vergüenza que no cesan. Por qué es tan difícil manejar estas emociones?La repetición constante de las discusiones y las decepciones es abrumadora. Hay alguna manera de evitar que se salgan de control?Con 20 años de experiencia en ayudar a los adolescentes, la enfermera y experta en confianza adolescente, Jacqui Letran, tiene la respuesta. Ha desarrollado un programa de eficacia probada para ayudar a los adolescentes a desarrollar habilidades de afrontamiento positivas que aumenten la confianza en sí mismos.Este libro te enseña cómo: Comprender tus sentimientosSuperar las decepcionesLiberar las emociones no deseadasSuperar los desafíosCrear una mentalidad positivaMejorar sus relaciones, y mucho más!Una vez que aprenda estos sencillos pasos......podrá hacerse cargo de sus emociones.Por fin podrás relajarte y centrarte en lo que es importante para ti. Observa cómo aumenta tu autoestima y mejoran tus relaciones.Te encantará esta guía para adolescentes, porque te ayudará a ser positivo y feliz.Empieza ya.
