Der Pilates Arm Chair: 42 Pilates Arm Chair Übungen (Die Pilates Geräte) (German Edition)

$33.90

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Overview

Der Pilates Arm Chair ist bisher nur in wenigen, besonders gut ausgestatteten Pilates-Studios anzutreffen. Mit diesem Trainingsmanual legt Reiner Grootenhuis das erste weltweit ?ffentlich verf?gbare Nachschlagewerk f?r den Pilates Arm Chair vor. Dieses Buch richtet sich an Pilates Trainer und Trainierende gleicherma?en. Das Manual umfasst 42 Arm Chair ?bungen, die jede auf einer eigenen Seite genau beschrieben und mit gro?en, professionell fotografierten Abbildungen jeweils in 3 Schritten sehr gut nachvollziehbar veranschaulicht werden. Der Pilates Arm Chair ist besonders f?r die Behandlung von Schulter- und Nackenproblemen geeignet. Er eignet sich auch sehr gut f?r das Training mit Personen mit schw?cherer Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur und ?ltere Personen. Nahezu alle ?bungen lassen sich auch mit Hilfe einer Box auf dem Cadillac bzw. Tower oder noch einfacher mit einem Stuhl und einem Thera-Band (r) aus?ben. MeJo Wiggins - Classical Pilates Arm Chair Expertin:"Hallo Reiner - Ich habe Dein neues Buch ?ber den Arm Chair gesehen und finde es fabelhaft! Ich finde es gut, dass Du deutlich machst, was traditionell und was modern ist. Deine Beschreibungen der ?bungen waren umfassend und gr?ndlich und wirklich sehr gut. Beste W?nsche damit! MeJo"