Overview
Zu diesem Ern?hrungstagebuch Wer kennt das nicht? Man m÷chte abnehmen, aber es gibt einfach keinen organisatorischen Planer zur Hand. In diesem Ern?hrungsplaner k÷nnt Ihr alle Erfolge sehen und finden. Insgesamt teilt sich das Buch in zwei Teile. Der erste Teil widmet sich der Planung und Kontrolle der Abnahme. Hier k÷nnt Ihr einen Wochenplan erstellen und Tag f?r Tag alles notieren was Ihr gegessen habt, eure Sportliche Aktivit?ten eintragen, sowie wenn Ihr kleine S?nden hattet. Nach 7 Tagen soll ein Wiegetag erfolgen und auch das k÷nnt Ihr alles reinschreiben. In dem zweiten Teil k÷nnt Ihr die Rezepte reinschreiben. Dieses Buch ist ca f?r 90 Tage ausgelegt.
- | Author: Anastasia Woronzova
- | Publisher: Independently published
- | Publication Date: Jun 25, 2019
- | Number of Pages: 170 pages
- | Language: German
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1076081975
- | ISBN-13: 9781076081971
