Overview
Ce livre est là pour redonner espoir et une nouvelle perspective à tous ceux qui vivent une situation de mal-être dont ils n'ont pas réussi à se sortir. Avec des petits exercices tirés de la thérapie ACT, il nous guide pas à pas pour créer une vie riche de sens... et retrouver le sourire ! La thérapie ACT est une thérapie fondée sur l'efficacité, appartenant à la troisième vague des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), qui nous invite, par le biais de l'acceptation et l'engagement, à créer une vie qui nous correspond.
- | Author: Xenia Dutoit
- | Publisher: Independently Published
- | Publication Date: Mar 21, 2019
- | Number of Pages: 42 pages
- | Language: French
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1091150257
- | ISBN-13: 9781091150256
