Overview
PLIOMETRÍA es un libro indispensable para maestros de Educación Física, dirigentes, entrenadores deportivos en todas las categorías y jugadores de baloncesto en general. Identifica a través de fotos en secuencia, cómo una destreza motora se convierte en ritmo de movimiento para jugar frente al canasto. Explica además, cómo realizar un entrenamiento pliométrico desde los 9 años, para fortalecer el cuerpo y la mente, y proteger al deportista de lesiones. Este entrenamiento el autor lo denomina Pliometría Rítmica, porque en esta etapa los movimientos a realizarse no son de alto impacto aunque, eventualmente, el resultado de este proceso encamina los jóvenes a alcanzar un desempeño de alto rendimiento.
- | Author: Luis A. Carrero-Santiago
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Feb 02, 2016
- | Number of Pages: 62 pages
- | Language: Spanish
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1523634855
- | ISBN-13: 9781523634859
