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Diagnose: Nebennierenersch?pfung - Eine Krankheit, viele Gesichter Hast du dich schon einmal gefragt, warum du so kraftlos bist? Ob das normal ist, dass man sich so durchs Leben schleppt? Und warum es anderen so leicht von der Hand zu gehen scheint? Obwohl die Ersch?pfung der Nebennieren heute sehr h?ufig ist, bekommt sie in der Schulmedizin immer noch nicht die Anerkennung, die sie verdient h?tte. Die Symptome k?nnen einen normalen Alltag jedoch fast unm?glich machen. Was wir essen und was wir nicht essen; wie wir arbeiten, leben, lieben und denken: all das ist ?beraus wichtig f?r unser Energielevel und unser Wohlbefinden. Ger?t unser Hormonhaushalt ins Ungleichgewicht, kann das ernst zu nehmende Konsequenzen haben. Schlafst?rungen, unerkl?rliche Gewichtszunahme, Kraftlosigkeit, h?ufige Infekte - all das kann die Folge chronischen Stresses sein. Und es gibt einen einfachen, nat?rlichen Weg aus der Misere. Du kannst den Weg gehen. Deinen Weg zur?ck ins Leben. Basierend auf den vier S?ulen der Gesundheit: Stressmanagement, Ern?hrung, Schlaf und Bewegung, l?sst sich auf nat?rlichem Wege die Kraft f?r ein aktives und erf?lltes Leben zur?ckgewinnen. Es liegt in deiner Hand. Du kannst dir selbst helfen. Diagnose: Nebennierenersch?pfung ist ein Selbsthilfe-Ratgeber f?r Patienten. Die Biologin Julia Tulipan und die ganzheitliche Ern?hrungsberaterin Nadja Polzin f?hren wissenschaftlich fundiert und durch eigene Erfahrungen best?tigt mit diesem umfangreichen Patienten-Ratgeber Schritt f?r Schritt zur Genesung. Folgende Hilfestellungen findest du in diesem Buch: Diagnose: Umfangreicher Fragebogen, Selbsttests und Laboruntersuchungen mit Interpretationshilfe ?bungen und Tipps zur Reduktion deines Stresslevels Umfangreiche Ern?hrungsempfehlungen Wochenplan und Rezepte zur optimalen Versorgung deines K?rpers mit allen wichtigen Vitalstoffen Hilfestellungen f?r einen erholsamen Schlaf und aktive Regeneration Empfehlungen f?r nat?rliche Nahrungserg?nzungen und Pflanzenextrakte Ein praktischer, wissenschaftlich fundierter Ratgeber f?r Patienten und Angeh?rige ?ber die Autoren Julia Tulipan ist Biologin und hat durch zahlreiche Weiterbildungen im In- und Ausland ihr Wissen rund um Zellbiologie, Stoffwechsel und evolution?re Ern?hrung vertieft. Nachdem sie selbst jahrelang den konventionellen Ern?hrungsratschl?gen gefolgt ist und es ihr sowohl physisch als auch psychisch sehr schlecht ging, hat sie die Low-Carb Paleo-Ern?hrung f?r sich entdeckt und sich so St?ck f?r St?ck Gesundheit, Kraft und Leistungsf?higkeit zur?ckerobert. Seit 2013 schreibt sie ein sehr erfolgreiches Blog auf http://PaleoLowCarb.de/ und hilft ihren Kunden die Grunds?tze einer zeitgem??en Paleo-Ern?hrung in ihr Leben zu integrieren, um dadurch zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualit?t zu gelangen. Nadja Polzin hat einen Masterabschluss in Wirtschaftswissenschaften und ist ausgebildete ganzheitliche Ern?hrungsberaterin. Aufgrund eigener gesundheitlicher Probleme durch Stress und eine konventionelle Ern?hrungsweise begann sie vor einigen Jahren das intensive Selbststudium der Ern?hrungswissenschaft und Physiologie des Menschen. Der Entschluss war schnell gefasst: der Weg muss zur?ck zur Natur f?hren. Seither besch?ftigt sie sich mit den gesundheitlichen Vorteilen der Paleo- und der Low-Carb- Ern?hrung und den Faktoren eines gesunden Lebens. Die eigene Erfahrung ?ber die Heilkraft einer individuell angepassten Ern?hrung und einer nat?rlichen Lebensweise hat sie zur Gr?ndung von foodlinx.de bewegt. Hier m?chte sie allen helfen, die auf nat?rlichem Weg gesund und leistungsf?hig sein m?chten.
- | Author: Julia Tulipan|Nadja Polzin
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Dec 18, 2016
- | Number of Pages: 236 pages
- | Language: German
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1540439380
- | ISBN-13: 9781540439383
