Mit Stress hoch hinaus: Entspannen, Leistung steigern, Ziele erreichen! (German Edition)

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Overview

Möchtest du trotz Stress besser werden und deine Ziele erreichen?Durch ständige Erreichbarkeit sowie wachsenden Zeit-und Leistungsdruck lässt sich Stress kaum vermeiden. Er ist wie eine Welle, die auf uns zurollt. Wenn wir nicht lernen zu surfen, gehen wir unter. Das Buch zeigt anhand von Beispielen und einfachen Übungen, wie man trotz Stress seine Leistung erhält, steigert und seine Ziele erreicht.***Leistung erhalten trotz Stress!Damit die Leistung durch Stress nicht abnimmt ist es wichtig, auf seine Körpersignale zu achten und zu pausieren, wenn diese auftauchen. Im Buch findest du Entspannungsübungen und Stresskiller.- Senke deine Kopfschmerzen.- Nie wieder Denkblockaden!- Entspanne dich durch richtige Atmung.***Für die Stressbewältigung ist es wichtig richtig zu regenerieren.Entspannungstechniken von Körper und Geist lassen dich Stress im Job vergessen!***Leistung steigern mit Stress!Du möchtest sowohl deine Stressresistenz erhöhen als auch deine Leistung steigern? Im Buch findest du wie- du deine Stresskomfortzone verlässt, - du Positives siehst und- du die WARUM-Formel anwendest.***Lerne mit Stress umzugehen, steigere deine Leistung und erreiche deine Ziele!