Overview
¿Tienes dos minutos para lograr que los problemas de trabajo no te bloqueen, y comportarte ante ellos con determinación? Pasamos gran parte de nuestro tiempo trabajando y es lógico que, en algún momento, suframos alguno de los cinco problemas más frecuentes: 1.Estrés. 2.Desmotivación y apatía. 3.Cambios en el puesto o en la empresa. 4.Conflictos con otras personas. 5.El jefe. El «Modo Yo» es un «micromomento» que te dedicas a ti mismo durante el día de trabajo. Es un método de autorregulación emocional que conecta tu cuerpo, emociones y necesidades. Es una nueva forma de protegerte y defenderte, que te coloca el primero en «la fila» de tu vida. 1. El «Modo Empresa» 1.1Cuando las empresas empezaron a tener gimnasio 1.2 ¿En qué se parece una empresa a una guardería? 1.3Los problemas más frecuentes en el trabajo 2. Qué es el «Modo Yo» 2.1La pregunta clave 2.2 La gran ausente en los temarios de la universidad 2.3 ¿Por qué los niños no «tienen que» compartir sus juguetes? 2.4 ¿Tienes dos minutos? 2.5 Qué es y qué no es el «Modo Yo» 3. Cómo ponerte en «Modo Yo» para regular un problema 3.1 Paso 1: Conectar con el cuerpo 3.2 Paso 2: Detectar las emociones 3.3Paso 3: Satisfacer las necesidades 3.4 El «Modo Yo» en dos minutos. El «Modo Yo» del estrés: del miedo a la confianza. El «Modo Yo» de la desmotivación: de la tristeza a la protección. El «Modo Yo» del miedo al cambio: de la sorpresa a la claridad. El «Modo Yo» de los conflictos: de la ira al reconocimiento. El «Modo Yo» del jefe: del asco a la aceptación. 3.5Resumen visual del «Modo Yo» ******************** Marta Colomina es psicóloga para empresas, y se dedica a la consultoría de Recursos Humanos desde el año 2000. Trabaja para que las personas estén bien en sus empresas, y las empresas estén bien con sus personas. No sabe qué va primero, pero hace ambas cosas. Sus principales proyectos se han desarrollado en empresas del IBEX-35. Ha dirigido proyectos de transformación organizativa, gestión de cantera directiva, cambio cultural, coaching, proyectos de formación y desarrollo de habilidades, desarrollo directivo, gestión del talento, eventos motivacionales... Trabaja en Apertia Consulting (Grupo Álava Reyes) como directora de Desarrollo de Negocio.
- | Author: Marta Colomina Aguilar
- | Publisher: Independently published
- | Publication Date: Dec 18, 2018
- | Number of Pages: 130 pages
- | Language: Spanish
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1791867774
- | ISBN-13: 9781791867775
