Overview
У кожному з нас є інстинкт дотримуватись чистого та здорового способу життя. Глибоко всередині ми знаємо, що для нас добре, а що ні, але іноді ми вирішуємо ігнорувати тіло та розум. Регулярні заняття йогою допомагають стимулювати ці природні інстинкти. Йога змінює звички і є процесом нормалізації.Основна мета їжі повинна полягати в тому, щоб надати енергії тілу і розуму, підвищити опірність організму і розвинути розум. Свіжа їжа дарує легкість, щастя, радість і підвищує інтелект. Їжа має бути придатною для розуму, тіла, інтелекту та душі.Немає особливих правил харчування для тих, хто практикує асану, хоча є багато рекомендацій, головними з яких є вживання натуральних продуктів і їжа в помірних кількостях. Йога рекомендує вегетаріанську дієту, особливо тому, що це підготовка до вищих форм йоги. Було встановлено, що вегетаріанство сприяє внутрішньому спокою та гармонії між тілом і розумом, тоді як споживання м'яса пов'язане з внутрішньою напругою, гнівом, дисгармонією та збільшенням бажань.
- | Author: Оксанk
- | Publisher: Not Avail
- | Publication Date: Dec 20, 2022
- | Number of Pages: 304 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-10: 1805423762
- | ISBN-13: 9781805423768
