Overview

- Le preocupa la capacidad de su hijo adolescente para gestionar sus emociones de forma saludable? - Quiere dotar a su hijo adolescente de las habilidades necesarias para regular sus emociones y desarrollar su resiliencia? - Está buscando un recurso para ayudar a su hijo adolescente a controlar su comportamiento agresivo y mejorar su bienestar mental? - Si desea transformar la vida de su hijo adolescente, este libro es para usted!La adolescencia es fundamental para crear y mantener las rutinas sociales y emocionales necesarias para la salud mental. Los métodos CBT y DBT que se enseñan facilitarán significativamente la transición de su adolescente a la edad adulta.Sus adolescentes necesitan habilidades para: - Superar situaciones difíciles.- Alcanzar un bienestar emocional óptimo.- El equilibrio mental entre pensamientos negativos desafiantes.- Manejar con éxito las interacciones interpersonales.- Cultivar la atención plena para mantenerse orientado al presente.- Controlar la ira.- Aceptarse a uno mismo y a sus circunstancias.COMPÉTENCES DE RÉGULATION ÉMOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS'' proporciona todas estas sencillas pero valiosas habilidades.También hemos puesto mucho empeño en las ilustraciones y el diseño agradable a la vista para que resulte más fascinante y mantenga el interés del lector.El cuaderno de trabajo guía a tu adolescente a través de varias misiones para que pueda dominar las habilidades esenciales de la TCC y la TDC.Este cuaderno de trabajo incluye lo siguiente- Tomar conciencia de cómo son sus emociones.- Comprender el triángulo de pensamientos, emociones y comportamiento.- Aprender a centrarse en la respiración de forma consciente.- Superar una condición emocional abrumadora como la ira.