Beweglichkeitstestung Und Trainingsplanung (German Edition)

Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Beweglichkeitstestung und Trainingsplanung. Bei der Testperson konnte eine deutliche Beweglichkeitseinschränkung in der Kniestreckmuskulatur festgestellt werden. Durch den Beruf der Testperson (Zahnmedizinische Fachangestellte) ist der Bewegungsradius, durch das viele sitzen, eingeschränkt. Ansonsten weist die Probandin keine weiteren Einschränkungen auf. Um die Festgestellte Bewegungseinschränkung der Kniestreckmuskulatur entgegenzuwirken, werden gezielte Dehnübungen in das Trainingsprogramm der Testperson eingebaut. Zudem ist es wichtig alle großen Muskelgruppen in das Dehnprogramm mit aufzunehmen, um muskuläre Dysbalancen zu vermeiden.

• | Author: Naomie Kinkela
• | Publisher: Grin Verlag
• | Publication Date: May 04, 2022
• | Number of Pages: 24 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 3346664236
• | ISBN-13: 9783346664235