Overview
Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen k?nnen, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat f?r viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen ?berblick dar?ber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise gekn?pft werden d?rfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbew?ltigung vermitteln bzw. nutzen m?chte.
