Overview
EBNS - Ern?hrungsberatung nach Syndromen - Rezepte- und Lebensmittellisten f?r die Unterst?tzung der schulmedizinischen Therapie bei Colon irritabile (Reizdarm). Angegriffene Darmschleimhaut aufbauen, leicht verdauliche Nahrung, Astronautenkost. Beginnen Sie den Tag mit einem ausgewogenen Fr?hst?ck - zum Beispiel bestehend aus Vollkornbrot, M?sli und frischem Obst. Vermeiden Sie hingegen fleischiges und fettiges, wie Speck oder Wurst zum Fr?hst?ck. Die Lebensmittel werden in Kategorien Empfehlenswert, Ja, Weniger und Nein angezeigt und helfen bei der Orientierung, wenn eigene Rezepte gekocht werden sollen.
