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Viele spüren bereits nach der ersten Stunde, da Yoga etwas besonderes ist. Die Schmerzen sind weg, der Kopf ist klar und eine angenehme Müdigkeit macht sich breit. Warum ist das so? Das Fachgebiet der positiven Psychologie bestätigt heute, was die Yogis bereits vor 2000 Jahren wussten. Der indische Gelehrte Patanjali, hinterlie mit den Yogasutren eine Vielzahl von Hinweisen wie man ein glückliches Leben führen kann. Glück entsteht aus innerem Reichtum und der Yogaweg als Körper- und Mentaltraining lässt durch Übung und Hingabe diese innere Qualität wachsen.