Overview
Foi desenvolvido e avaliado um programa de cinco semanas baseado na Internet para melhorar os hábitos saudáveis utilizando princípios de análise comportamental e tecnologia eHealth. Os hábitos saudáveis incluem comportamentos recorrentes que afetam o estado de saúde, tais como alimentação, sono e atividade física. Foi utilizada uma pesquisa de validade social para avaliar a satisfação dos participantes. Os participantes classificaram o programa e os seus componentes como benéficos para a melhoria dos hábitos de atividade física, alimentação e sono (4,72/5,0 pontos). Todos esses hábitos saudáveis apresentaram diferenças estatisticamente significativas (p
- | Author: Iván Noé Martínez-Salazar
- | Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
- | Publication Date: Apr 28, 2025
- | Number of Pages: 120 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-10: 6206750116
- | ISBN-13: 9786206750116
