Overview

Количественная оценка и мониторинг тренировочной нагрузки стали темой многих научных работ за последние пятнадцать лет. Мониторинг тренировочной нагрузки помогает тренерам индивидуально назначать, отслеживать, анализировать, корректировать и программировать тренировочные занятия. В частности, целью данной книги является критический анализ литературы по различным маркерам мониторинга тренировочной нагрузки, особенно в футболе, так как нагрузка специфична для отдельных видов спорта. Таким образом, анализируются интересы и ограничения различных объективных внутренних маркеров, таких как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма и биохимические переменные (изменения в крови, моче и гормонах); объективных внешних маркеров, таких как профили физической активности и некоторые физические тесты; и субъективных маркеров, таких как уровень воспринимаемой нагрузки, индекс самочувствия, профиль состояния настроения, опросник восстановления-стресса д&#