Overview
Strength and Conditioning for Mixed Martial Arts fornisce un approccio basato sull'evidenza a tutti gli aspetti della preparazione atletica che possono contribuire a migliorare le prestazioni in combattimento. Facendo uso della ricerca scientifica nei campi della forza e del condizionamento, della fisiologia e della biomeccanica, questo libro esamina criticamente gli approcci alla forza e al condizionamento nelle arti marziali miste. Ogni capitolo comprende una revisione della ricerca e offre linee guida chiare e pratiche per migliorare l'allenamento e le prestazioni.
- | Author: Luke del Vecchio
- | Publisher: Edizioni Sapienza
- | Publication Date: Jun 24, 2025
- | Number of Pages: 68 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-10: 6208999286
- | ISBN-13: 9786208999285
