Overview

Descubre cómo el mundo que te rodea moldea tu cerebro y cuáles son los mejores hábitos para cuidar de él. Quizá hayas oído hablar de la neuroplasticidad, pero sabes exactamente en qué consiste y cómo puedes estimularla? Con este libro comprenderás cómo la capacidad plástica de tu cerebro tiene muchas ventajas, aunque también sus límites e, incluso, un lado oscuro. Desde el idioma que hablas hasta las aficiones que practicas: todo deja huella en tu cerebro. Si te has cansado de guías rápidas con promesas vacías, aquí encontrarás una explicación científica sobre cuáles son los hábitos que, de verdad, te benefician y cómo ponerlos en práctica. Adéntrate en el fascinante mundo de la neuroplasticidad y descubre el poder de tu cerebro para adaptarse y transformarse. ENGLISH DESCRIPTION Learn how the world around you shapes your brain, and what are the best habits to take care of it. Maybe you have heard of neuroplasticity. But, do you know exactly what it is and how you can stimulate it? With this book you will understand how the plastic capacity of your brain has plenty of advantages, though a few limitations, and even a dark side. From the language you speak, to the hobbies you entertain: everything leaves a mark on your brain. If you are tired of those quick guides with empty promises, here you will find a scientific explanation on the habits that you can truly benefit from, and how to implement them. Delve in the fascinating world of neuroplasticity and learn of your brain's power to adapt and transform.