Acqua Training: Come Avere un Fisico Armonioso, un Cuore Forte e uno Spirito Sereno grazie all'Aiuto dell'Acqua

All'interno di questo libro scoprirai: COME IL MOVIMENTO IN ACQUA MIGLIORA IL TUO CORPOLe caratteristiche del corpo immerso in acqua.Come si comporta il muscolo in acqua.Movimenti in acqua e movimenti a secco: vantaggi e svantaggi. COME ALLENARSI SENZA ATTREZZICome accelerare il metabolismo con gli esercizi in acqua.Come incrementare l'elasticità muscolare e contribuire al benessere psico-fisico.Principianti, intermedi, esperti: i vari livelli di allenamento. COME ALLENARSI CON GLI ATTREZZIIl Tabata Training: cos'è e come nasce.Come proteggere la schiena in acqua.Come massimizzare i benefici regolando la temperatura dell'acqua.

• | Author: Simone Casagrande
• | Publisher: Bruno Editore
• | Publication Date: May 17, 2019
• | Number of Pages: 92 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: 8861744567
• | ISBN-13: 9788861744561