Overview
All'interno di questo libro scoprirai: COME IL MOVIMENTO IN ACQUA MIGLIORA IL TUO CORPOLe caratteristiche del corpo immerso in acqua.Come si comporta il muscolo in acqua.Movimenti in acqua e movimenti a secco: vantaggi e svantaggi. COME ALLENARSI SENZA ATTREZZICome accelerare il metabolismo con gli esercizi in acqua.Come incrementare l'elasticità muscolare e contribuire al benessere psico-fisico.Principianti, intermedi, esperti: i vari livelli di allenamento. COME ALLENARSI CON GLI ATTREZZIIl Tabata Training: cos'è e come nasce.Come proteggere la schiena in acqua.Come massimizzare i benefici regolando la temperatura dell'acqua.
- | Author: Simone Casagrande
- | Publisher: Bruno Editore
- | Publication Date: May 17, 2019
- | Number of Pages: 92 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-10: 8861744567
- | ISBN-13: 9788861744561
