Overview

En EL PODER DE LA SERENIDAD, la psicóloga y terapeuta Helymar Márquez nos lleva a un viaje de exploración hacia la naturaleza de la mente y la forma en la que ésta reacciona en los tiempos de crisis. El objetivo de este libro es ayudar al lector a reconocer la forma en la que procesa la realidad durante los momentos de mayor dificultad, y brindarle orientación y herramientas para superarlas con el menor costo emocional posible.La información compartida en este trabajo ha sido recopilada tras años de experiencia profesional. En su ejercicio, sus pacientes han asistido a su consulta casi siempre buscando asistencia para superar una coyuntura en sus vidas, lo que ha llevado a la autora a analizar, ordenar y exponer los diferentes ángulos desde los cuales la crisis puede afectar a un individuo y a su entorno, y la forma en la que puede reenfocar sus problemas, sea cual fuera.En EL PODER DE LA SERENIDAD aprenderemos a identificar y enfrentar los principales desafíos de toda crisis (como el quiebre de paradigmas, la sensación del tiempo en suspensión y el manejo de la incertidumbre), abordando a lo largo de sus páginas temas tan diversos como la ansiedad y la adaptación, advirtiendo sobre las conductas disfuncionales individuales y colectivas más comunes durante los tiempos de crisis.También dedica un capítulo a reflexionar sobre la forma en la que las dificultades afectan las dinámicas familiares, para finalmente presentar las pautas recomendables a la hora de tomar decisiones de trascendencia, que incluye evaluar apropiadamente nuestra naturaleza individual y el contexto de una situación complicada, y la manera en la que debe elegirse un camino sin perdernos en él.