Overview
Este libro es un ejemplo de todas las alternativas que puedes encontrar en un programa sencillo de ejercicio bien organizado para personas de cualquier edad, desde los más avanzados hasta los principiantes o inclusive para aquellos que nunca han realizado actividad física.El programa de La Caminata Progresiva que describo en el presente libro, pone a la caminata como el ejercicio principal, complementado por ejercicios de fuerza y flexibilidad para convertirlo en un programa completo de acondicionamiento que el lector podrá seguir por etapas.
- | Author: Armando Sánchez Díaz Medina
- | Publisher: Independently Published
- | Publication Date: Jan 24, 2021
- | Number of Pages: 132 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-13: 9798555501042
