Overview
Questo libro tratta un argomento molto diffuso, i chili di troppo. I disturbi alimentari hanno diverse cause ma uno stesso carattere: le persone che ne soffrono attribuiscono, nel bene e nel male, un ruolo da protagonista al cibo. Attraverso il mio percorso deludente in diete e sport mi sono ritrovata a rientrare nello stesso meccanismo, la pigrizia e l'assunzione di alimenti che contribuivano sempre al medesimo risultato e cioè all'aumento di peso.Uno dei miei errori, peraltro comune a molti, è stato quello di aver dato troppa importanza all'opinione degli altri. La poca stima di sé è l'anticamera del sovrappeso.Non mi sono mai comunque arresa, anzi, quello che era un limite ha contribuito a realizzarmi in ambito lavorativo, spronandomi a dimostrare le mie competenze più di quanto avrei potuto fare senza questo problema. Ho cercato le risposte dalla psicologa per i disturbi alimentari, la dott. ssa Graziana de Palma, un aiuto prezioso che mi ha supportata nel mio cammino di crescita personale.Mi auguro che questo piccolo vademecum e il racconto della mia esperienza possa aiutare qualcuno a vivere serenamente il rapporto con l'alimentazione e con il proprio corpo
- | Author: Manuela Tombaccini
- | Publisher: Independently Published
- | Publication Date: Sep 28, 2020
- | Number of Pages: 88 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-13: 9798691491719
