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#1 BESTSELLER NACIONAL DEL WALL STREET JOURNALNo necesitamos que nadie nos diga que vivimos con más ansiedad que nunca. Lo sabemos. Nuestros cuerpos lo sienten. La verdadera pregunta es: Por qué? Y Qué podemos hacer al respecto? El Dr. John Delony, que también ha pasado por ahí, decidió llegar a la raíz del problema. Durante los últimos veinte años, descubrió --a través de la investigación, su propia experiencia y el acompañamiento de miles de personas--que hay seis decisiones diarias que todos debemos tomar para construir una vida sin ansiedad.Elige la realidadElige la conexiónElige la libertadElige la estar presenteElige la salud completaElige el creerEn este enfoque claro y directo hacia la salud mental, John explica cada decisión y cómo empezar a aplicarla hoy mismo. Porque, si eliges comprometerte a vivir sin ansiedad, estarás en mejores condiciones de afrontar todo lo que la vida te depare.ENGLISH DESCRIPTION#1 WALL STREET JOURNAL NATIONAL BESTSELLERWe don't need anyone to tell us we're living with more anxiety than ever before. We know it. Our bodies feel it. The real questions are: "Why?" and "What can we do about it?" Dr. John Delony, who's been there, decided to get to the root of the problem. Over the past twenty years, he discovered--through research, his own experience, and working with thousands of people--that there are six daily choices we all need to make to build a life free from anxiety.Choose realityChoose connectionChoose freedomChoose presenceChoose healthChoose beliefIn this clear and straightforward approach to mental health, John explains each choice and how to start implementing it today. Because if you choose to commit to living without anxiety, you'll be better equipped to handle whatever life throws your way.
- | Author: John Delony
- | Publisher: Ramsey Press
- | Publication Date: Dec 02, 2025
- | Number of Pages: 336 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-13: 9798887821825
