Yoga Para Todos: 42 Posturas Essenciais De Yoga (Portuguese Edition)

Este livro contém ilustrações, com instruções e benefícios, para 42 posturas essenciais de yoga. Foi elaborado com o objetivo de ser uma referência fácil de usar para a prática pessoal ou para ser oferecido aos estudantes de yoga. Pode também ser utilizado como guia de estudo. Para além das posturas, há explicações sobre as respirações adequadas e orientações para uma rotina de yoga eficaz. Além de servir como base para uma prática regular de yoga, este livro é também uma obra de arte, concebida para celebrar a nossa humanidade em comum e a diversidade e beleza da cultura humana. É um livro para quebrar estereótipos de quem pode ou não pode ser um yogi: yoga é para todos os que desejam praticá-lo, independentemente de idade, género, cultura, cor ou forma do corpo.

• | Author: Nitya Dambiec
• | Publisher: Alimentanima
• | Publication Date: Jul 31, 2022
• | Number of Pages: 104 pages
• | Language: Portuguese
• | Binding: Paperback/Health & Fitness
• | ISBN-10: 0645564907
• | ISBN-13: 9780645564907