ASHTANGA YOGA PRIMERA SERIE (Spanish Edition)

Ashtanga Yoga: La Primera Serie describe paso a paso la primera capa del sistema de Ashtanga Vinyasa Yoga. Se detallan ampliamente las te´cnicas fundamentales de la respiracio´n, los bandhas y el drishti. Siguiendo el me´todo tradicional de la cuenta de los vinyasa, cada postura de la Primera Serie es descrita a trave´s de un estudio detallado y exhaustivo, y acompan~ada de fotos y dibujos ana´tomicos claros e informativos. Informacio´n adicional sobre el trasfondo mito´logico y el contexto yo´guico de algunas posturas, mejorara´ y dara´ una percepcio´n ma´s profunda a la pra´ctica. Tambie´n se introducen consejos pra´cticos. El texto mues- tra igualmente co´mo el me´todo sistema´tico de Ashtanga Vinyasa prepara para el Yoga Raja de Patanjali.

• | Author: Gregor Maehle
• | Publisher: Kaivalya Publications
• | Publication Date: October 14, 2019
• | Number of Pages: 228 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 0977512649
• | ISBN-13: 9780977512645