Wie gesund wollen Sie in 5 Minuten sein? Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnete Stress als "die Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts". Stress ist ursächlich für mindestens 70 Prozent aller Krankheiten verantwortlich. Anders ausgedrückt: Wenn wir besser mit Stress umgehen könnten, würden ca. 70 Prozent aller Krankheiten nicht entstehen. Stress löst eine Art Notfallmodus aus: Alle Ressourcen in unserem gesamten Organismus werden für überlebenswichtige Vorgänge genutzt; dafür wird z. B. das Immunsystem heruntergefahren. Dies funktioniert in Notsituationen gut, hat aber auf Dauer schwerwiegende Folgen. Stress sendet Signale an unsere Zellen und verändert die Genfunktion. Die Folge sind Krankheiten wie z. B. Krebs, Diabetes, Alzheimer, Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Depressionen, Allergien, Asthma, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Schlaganfälle, chronische Müdigkeit, Unfruchtbarkeit, Impotenz, Hormonstörungen uvm. Nach aktuellem Stand der Wissenschaft ist klar, dass man Gesundheit nicht einfach an Ärzte oder Therapeuten "outsourcen" kann; Gedanken, Einstellungen und unsere gesamte Lebensweise entscheiden in jedem Augenblick unseres Lebens darüber, welche Signale unsere Gene erhalten: Signale für Krankheit oder Gesundheit. Dieses Buch bietet eine verblüffend einfache Lösung für ein sehr komplexes Thema an: Anhand vieler Grafiken und belegt mit einer wissenschaftlichen Messmethode (Herzratenvariabilität/ HRV) wird leicht verständlich dargestellt, wie wir unseren Organismus mit ganz einfachen Techniken innerhalb von wenigen Minuten umpolen und in die "Heilungszone" bringen können. Aktivieren auch Sie Ihre Gesundheits-Superkräfte! Das schmale, großformatige Buch enthält viele farbige Darstellungen und erklärt die komplexen Themen auf einfach verständliche und eindrückliche Weise. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie mit Stress umgehen und eine Basis für Gesundheit Anti-Aging legen wollen: Dieses Buch liefert konkrete Antworten.
- | Author: Katrin Klink
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Mar 25, 2016
- | Number of Pages: 66 pages
- | Language: German
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1530486238
- | ISBN-13: 9781530486236
