Achtsamkeit: Frei Von Stress Und Sorgen (Finde Deine Innere Seelenruhe Und Gelassenheit - Lerne Freude Zu Geniessen) (German Edition)

Achtsamkeit im Alltag - Befreien Sie sich von Stress und Sorgen Fühlen Sie sich gestresst oder kommen Sie auch in ruhigen Momenten innerlich nicht zur Ruhe? Fehlen Ihnen Glücksmomente und Gelassenheit in Ihrem Leben? Wie oft schwelgen Sie in der Vergangenheit und traumen von einer besseren Zukunft? Leider vergessen wir, dass im Moment eigentlich nur dieser eine Augenblick vorhanden ist und zahlt, in dem wir jetzt gerade leben! Glück und Lebensfreude sind keine Zustande, die dauerhaft von außen aufrecht erhalten werden können. Das wahre, dauerhafte Glücksempfinden kann nur von Innen kommen. Alles, was wir für Glück und innere Harmonie brauchen, ist bereits in uns angelegt. Wir müssen nur lernen, es zu nehmen und umzusetzen. Dieses Buch zeigt Ihnen Wege und Techniken auf, dies umzusetzen. Forschungen haben bestatigt: Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Es ist der Königsweg, um bei hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. 15 Minuten taglich, die Ihr Leben verandern!!!

• | Author: T. Breise
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Mar 20, 2016
• | Number of Pages: 60 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1530656087
• | ISBN-13: 9781530656080