PEDALA LA TUA STRADA IN CIMA AL GRUPPO CON QUESTI NUOVI ESERCIZI CALISTENICI PER CICLISTI. Pedalerai più veloce, più forte e più a lungo raggiungendo i tuoi obiettivi. L'allenamento Calistenico anche conosciuto come allenamento con peso corporeo implica l'allenamento con null'altro che il proprio peso corporeo. In questo modo si possono raggiungere gli obiettivi sognati e una formazione fisica ovunque tu sia. Risalente alla lontana Grecia antica, la ginnastica calistenica ha contribuito a plasmare i corpi degli dei olimpici e delle dee. Prima di bilancieri e macchine varie, l'umanità si rafforzava e creava fisici scultorei tramite il semplice utilizzo del proprio peso corporeo. Ultimamente, l'allenamento calistenico è sulla bocca di tutti. Un fenomeno che si sta diffondendo in tutto il mondo, aiutando a raggiungere i risultati sognati. Che tu stia cercando di aumentare la tua massa o nuove strade per migliorare la tua routine d'allenamento, questo libro ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo. Con oltre 100 Esercizi Intensivi Personalizzati per migliorare le tue prestazioni e portarti al limite, questo libro ti aiuterà a raggiungere quei risultati che hai sempre sperato di ottenere diventando piu in forma che mai. Una dieta corretta è essenziale per avere successo, per questo troverai all'interno del libro anche 50 ricette Paleo per complementare gli allenamenti.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Sep 21, 2016
- | Number of Pages: 194 pages
- | Language: Italian
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1539035972
- | ISBN-13: 9781539035978
