Stop Depresión: Guía Para Superar Una Depresión Sin Tomar Pastillas (Basado En Una Historia Real) (Spanish Edition)

?Es posible superar una depresi?n sin pastillas? Stop Depresi?n te muestra de forma simple y paso a paso a c?mo salir de la depresi?n sin necesidad de tomar pastillas.Conseguir?s recuperar las ganas de vivir a trav?s de los consejos pr?cticos y t?cnicas en ?l descritas. Biograf?a del autor Rub?n Quintas, autor del libro Stop Depresi?n, exdepresivo, escritor y coach. Durante a?os ha convivido con esta enfermedad de cerca, puesto que su padre ten?a depresi?n y, cuando Rub?n ten?a diecisiete a?os, su padre decidi? poner fin a su vida: no logr? superarla. Despu?s de que esto pasara, el autor cay? en una terrible depresi?n que dur? m?s de siete a?os.Tomaba pastillas, e iba al psic?logo y al psiquiatra. Te suena, ?verdad? No sal?a de casa, se pasaba todo el d?a en cama, aterrado por todas las sensaciones que su cuerpo y mente estaban sufriendo, incluso con ideas de suicidio. ?No sab?a qu? le estaba pasando! Durante esos a?os, y al ver que con las pastillas no consegu?a estar bien, decidi? investigar diferentes terapias. Gracias a ellas, ha superado su enfermedad, y quiere compartirlas contigo para que logres lo que ?l ha logrado, superar tu depresi?n. Ha escrito el libro Stop Depresi?n, en el que relata su experiencia y cuenta todo lo que hizo para que llegue a todo el mundo y no tengan miedo, esta enfermedad se cura."Es un orgullo para m? ver como lectores de Stop Depresi?n recuperan sus ganas de vivir, por eso siempre estoy muy contento de que me env?en sus historias." Rub?n Quintas. Testimonios de lectores "Me ayud? much?simo, ten?a una depresi?n muy fuerte desde hace unos a?os, y por fin he logrado salir de la depresi?n, la fuerza de nuestra mente es impresionante, y con este libro y sus f?ciles ejercicios lo consigues." Manuel."Ojal? hubiera encontrado este libro hace a?os. Estaba deprimida y Stop Depresi?n me dio la confianza y las t?cnicas para poder superar mi depresi?n. Espero que todas las personas que est?n sufriendo lo encuentren pronto." Sandra."Desde que descubr? tu libro veo mi futuro con alegr?a, ya no me centro en las cosas negativas y ahora disfruto la vida con mi marido. Los s?ntomas de la depresi?n desaparecieron. Gracias." Guadalupe."?Ya no tomo medicamentos! Mi vida ha cambiado completamente, todo se qued? atr?s. Muchas gracias por todo Rub?n. Doy gracias a Dios porque nos cruzara en el camino." Evelyn. Sus ense?anzas est?n ayudando a miles de personas a superar su depresi?n. ?Que vas a encontrar en el libro Stop Depresi?n? En palabras del autor:"El libro empieza relatando mi historia y luego aborda una pregunta que para m? es fundamental:?Est?s triste o deprimido?A lo que le sigue un peque?o test de depresi?n para medir el nivel de tu depresi?n.Est? compuesto por 11 cap?tulos que se dividen en tres partes cada uno:* Mi diario escrito durante la depresi?n* Mi reflexi?n* Ejercicios pr?cticos que yo utilic? para superar la depresi?nY finalmente una lista con recomendaciones de recursos que a mi me fueron de mucha utilidad:* Libros* Pel?culas* TerapiasTerminando con una carta de despedida"Si sigues paso a paso las indicaciones de Stop Depresi?n descubrir?s como salir de la depresi?n sin necesidad de tomar pastillas.Si deseas saber m?s, visita la web www.stopdepresion.com

• | Author: Ruben Quintas
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Jun 20, 2017
• | Number of Pages: 242 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 154416100X
• | ISBN-13: 9781544161006