Meditation: Wie Achtsamkeit Im Alltag Zu Mehr Gelassenheit Und Entspannung Führt (German Edition)

Gehe mithilfe der Meditation sofort achtsamer und gelassener durchs Leben Denn diese F?higkeit kann deine geschundene Seele problemlos lernen. Nach diesem Buch gibt es keinen Grund mehr f?r dich an die Decke zu gehen oder auszurasten, denn es ist dazu da dich anzuleiten . Mit Meditation findest du zu innerer Ruhe und St?rke. Meditationen sind aber nicht nur f?r Achtsamkeit und Gelassenheit wichtig, sondern auch noch f?r viele andere Dinge. z.B.: St?rkung des Immunsystems Weniger Stress in allen Lebensbereichen Innerhalb von k?rzester Zeit gl?cklicher Gewinnung einer ganz anderen Lebensperspektive Vorbildfunktion f?r andere Menschen (vor allem f?r Kinder und Skeptiker) Aufbau einer m?chtigen Gewohnheit Nele Wagners Buch bietet dir eine Anleitung f?r Meditationen. Sie zeigt dir, was Meditation ist, wo die Ziele der Meditation liegen und wie genau du die Herausforderungen als Anf?nger meistern kannst. Du wirst lernen zu meditieren, du wirst lernen gelassener zu werden, du wirst lernen achtsamer zu werden. Ganz sicher! Wenn du dich darauf einl?sst. Das Buch Das Buch nimmt dich mit von den Anf?ngen bzw. Grundlagen der Meditation bis hin zu deiner pers?nlichen Challenge, mit der du eine der m?chtigsten Gewohnheiten deines Lebens aufbauen kannst. Du wolltest schon immer mal Meditation lernen? Dann ist das heute deine Chance dazu. Du darfst schon jetzt gespannt sein, wie sich dein Leben mit der Meditation ver?ndern wird. Nichts wird mehr so sein wie fr?her. Ziel des Buches soll es also sein, schnelle aber dauerhafte Erfolge zu erzielen und daf?r brauche ich nicht nur ein Buch, das ich dir zur Verf?gung stellen kann, sondern ich brauche vor allem deine Mitarbeit. Denn ohne dich und deinen starken Willen wird sich an deinem Leben nichts ver?ndern. Du m?chtest gelassener und achtsamer werden? Dann tu etwas daf?r und der Weg ist nicht mehr weit. Fange also jetzt an, lerne wie die Meditation funktioniert und werde schnellstm?glich gelassener, entspannter und achtsamer im Leben. Was du in diesem Buch findest Vorwort Lerne Deine negativen Gef?hle kennen Die Grundlagen der Meditation Das Ziel der Meditation Die Herausforderung an eine Meditation Wie genau funktioniert die Meditation Meditation in 3 einfachen Schritten Verschiedene Meditationstechniken Ausblick und Challenges Was unterscheidet dieses Buch von anderen Jungautorin Nele Wagner bringt die Dinge auf den Punkt. Du wirst in diesem Buch keine langwierigen und hochspirituellen Anweisungen finden. Hier geht es einzig und allein um die Praxis. Du sollst meditieren und nicht lesen lernen. Denn das kannst du vermutlich. Wenn nicht, gibt es auch daf?r mit dem H?rbuch Abhilfe. Fang heute an und werde mit der Meditation achtsam und gelassen!

• | Author: Nele Wagner
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Mar 06, 2017
• | Number of Pages: 94 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1544225660
• | ISBN-13: 9781544225661