Overview
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นหนึ่งในรูปแบบอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แม้แต่ในกีฬาความอดทน อาหาร Paleo ยังเป็นหัวข้อที่สำคัญ แต่อะไรคือประโยชน์ที่แท้จริงของอาหาร Paleo?ร่างกายเปลี่ยนพลังงานส่วนเกินเป็นไขมันนักอดอาหาร Paleo หลายคนอ้างว่าการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นสารเช่นน้ำตาลจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อที่จะลดสิ่งนี้ลงอีก ร่างกายมนุษย์จะผลิตอินซูลินซึ่งช่วยลดการเผาผลาญไขมัน ในขณะเดียวกันความรู้สึกหิวก็กลับมาหลักการของ Paleo คือ ถ้าหยุดอาหารคาร์โบไฮเดรตสูง ร่างกายจะใช้ไขมันมากขึ้นด้วย
- | Author: ณั ทอง
- | Publisher: Not Avail
- | Publication Date: Dec 09, 2022
- | Number of Pages: 312 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-10: 183752663X
- | ISBN-13: 9781837526635
