L'ENTRAINEMENT VEGAN POUR CYCLISTES vous permet de vous entra?ner durement et de manger sainement pour sculpter votre corps et atteindre votre meilleure performance.Pas d'explications ennuyeuses, simplement des entra?nements qui vont droit au but et des menus vegans g?niaux dont les r?sultats vont rendront extatique.Avec 60 entra?nements, tous con?us pour vous aider ? devenir le meilleur cycliste que vous puissiez ?tre, vous serez plus en forme, plus rapide et en meilleure sant?. Chaque entra?nement combine d'une nouvelle fa?on de la cardio, de la gymnastique, de la calisth?nie, de la souplesse, du renforcement musculaire ou de la pliom?trie pour bruler les graisses et construire vos muscles. Pour compl?ter vos fantastiques entra?nements, vous trouverez 60 menus vegans quotidiens qui am?lioreront votre performance et renforceront votre r?cup?ration. Manger sainement est essentiel pour atteindre vos objectifs et une alimentation vegan est le moyen id?al pour renforcer votre m?tabolisme, soutenir votre syst?me immunitaire et am?liorer globalement votre sant?. Chaque repas comprend un descriptif nutritionnel des calories, prot?ines, glucides, lipides et fibres pour que vous puissiez suivre ce que vous consommez.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Oct 12, 2017
- | Number of Pages: 152 pages
- | Language: French
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1978242859
- | ISBN-13: 9781978242852
