Overview
?Est?s buscando volverte m?s r?pido, fuerte, en forma y saludable? Perfecto. Las carreras veganas son exactamente lo que necesitas para lograr tus objetivos.Sin explicaciones aburridas y contexto in?til, este libro es exactamente lo que necesitas para volverte la mejor versi?n de ti.100 Ejercicios Personalizados para Correr, cada uno dise?ado para: - Mejorar tu resistencia- Incrementar tu velocidad y paso- Fortalecer tu centro- Crear explosividad en las piernas- Quemar grasa corporal- Alcanzar el cuerpo que siempre so?aste. Sin importar si corres por diversi?n o entrenando para una marat?n, media marat?n, 10km o 5km, mejorar?s tus habilidades dram?ticamente. 100 d?as de Plan de Comidas Veganas acompa?ar? cada entrenamiento. Cada d?a incluye desayuno, almuerzo, cena y bocadillos veganos, y ellos tienen un desglose nutricional de cu?nta grasa, prote?nas, carbohidratos, fibras y calor?as estar?s consumiendo.Una dieta vegana es ideal para aquellos que desean tener un estilo de vida m?s saludable y mejorar su desempe?o.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Oct 30, 2017
- | Number of Pages: 218 pages
- | Language: Spanish
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1979391394
- | ISBN-13: 9781979391399
