48 Schnelle und Effektive Rezepte gegen Kater: Schnell und natUrlich erholen mit diesen kraftvollen Rezepten (German Edition)

48 Schnelle und Effektive Rezepte gegen einen Kater: Schnell und natUrlich erholen mit diesen kraftvollen Rezepten Von Joe Correa CSN Es gibt einen einfachen Weg sich zu merken welche Lebensmittel hilfreich fUr die Erholung eines Katers sind. Es sind Lebensmittel die deine GroBmutter als essbar sehen wUrde: FrUchte, GemUse, HUhnchen, etc. Keine UbersUBten, kUnstlich aromatisierten oder essensähnliche Substanzen in einer Box. Das sind ein paar der wichtigsten Eigenschaften der Lebensmittel die auf deinem Teller sein mUssen. Wenn du normalerweise einen schnellen Energykick und dann einen starken Abfall kriegst, nachdem du etwas stärkehaltiges oder sUBes gegessen hast, solltest du wahrscheinlich deine Aufmerksamkeit darauf lenken wie dein KOrper mit Zucker umgeht. Ein hocher Zuckeranteil im Blut kann den Effekt des Alkohl verstärken. Es kann sein, dass der niedrige Blutzucker die Katersymptome auslOst und den Impuls, noch mehr zu trinken. GlUcklicherweise reagiert der Blutzuckerspiegel schnell auf Veränderungen in der Nahrungsmittelauswahl. Man braucht nur zu wissen, welche Lebensmittel den grOBten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben. Sobald Sie das verstanden haben, ist es leicht zu erkennen, dass ein Glas Orangensaft, der sehr sUB ist und schnell in das System aufgenommen wird, einen hOheren glykämischen Index aufweist als ein roher Broccoli, der nicht sUB ist und Zeit braucht, um verdaut zu werden . Wenn Sie nicht an Zuckerrohrstangen kauen, ist der Zucker, den Sie normalerweise essen, der raffinierte Zucker. WeiBer Zucker enthält keine Vitamine, Mineralien oder Ballaststoffe, nur Kohlenhydrate. Gleiches gilt fUr hochfructosehaltigen Maissirup. UberprUfen Sie die Etiketten auf den Verpackungen von Lebensmitteln, die Sie kaufen und Sie finden es in allen Arten von Backwaren und FrUhstUckscerealien, um nur einige der von dieser Situation betroffenen Lebensmittelkategorien zu nennen. Hochfructosehaltiger Maissirup ist schlechter fUr den Cholesterinspiegel als gesättigtes Fett, erhOht den Knochenverlust und trägt zur Fettleber bei. Um Ihre Naschkatzen zu befriedigen, essen Sie stattdessen ganze FrUchte. Es muss frisch sein Frische FrUchte und GemUse UnterstUtzen ihren KOrper mit Ballaststoffen genauso wie mit Vitaminen und Mineralien die beim Erholungsprozess helfen. Unbearbeitet und nicht raffiniert Unbearbeitet und nicht raffinierte Lebensmittel sind der SchlUssel zur Genesung. Sie unterstUtzten den KOrper mit Vitaminen und Mineralien, welche villeicht bei Alkohlmissbrauch abhanden kommen. Sie sind wahrscheinlich auch frei von vielen chemischen Zusätzen, die in verarbeiteten Nahrungsmitteln enthalten sind, die die Leber belasten kOnnen, da sie intensiv arbeitet, um diese Substanzen zu entgiften. Farbenfroh Viele Nährstoffe in Lebensmitteln sind eigentlich Pigmente, deshalb sind Tomaten rot und Blaubeeren sind blau. Lebensmittel mit einer Reihe von Farben wie rot, orange und gelb zu denen, die grUn oder blau-lila sind, gibt Ihnen eine gute Mischung dieser Phytonährstoffe (wOrtlich, "Pflanzennährstoffe"), chemische Verbindungen, die Pflanzen produzieren fUr die Farbe, Duft und Geschmack. Sie werden fUr die Erholung benOtigt, weil sie in unserem KOrper als Antioxidantien wirken (die gefährliche freie Radikale zerstOren), die EntzUndung dämpfen und auf andere Weise die Fähigkeit des KOrpers stärken, schädliche Substanzen zu entgiften. Biologisch Gib deiner Leber eine Pause und iss biologisch. Nach alldem ist dieses beschäftigte Organ geung gestresst mit dem entgiften des Alkohl. Erleichter die Last der Pestiziede, welche auch verarbeiet werden mUssen, indem du anfängst biologische Zutaten zu kaufen. In diesem Buch wirst du viele verschiedene Zutaten finden fUr deine alltäglichen KochbedUrfnisse. Probier sie heute noch und sieh was eine ausgewogene Mahlzeit fUr deine Kater Genesung tun kann.

• | Author: Joe Correa CSN
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Mar 25, 2018
• | Number of Pages: 104 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1986837394
• | ISBN-13: 9781986837392