Krafttraining Mit Diagnose, Zielsetzung Und Trainingsplanung Zur Erhöhung Der Kraftausdauer Und Zum Muskelaufbau (German Edition)

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Trainingsmotive der Testperson: allgemeine Fitness (Kraftausdauer), Muskelaufbau und somit Stabilisation der Gelenke (vorbeugend). Die Testperson ist nach Angaben aller benötigten Parameter kerngesund. Durch die intensive Belastung in Kindes- und Jugendalter, bestand bereits eine regelmäßig stattfindende sportliche Belastung. Dadurch wurden grundlegende Punkte, wie verbesserte Regenerationsfähigkeit, Muskelwachstum oder die Muskelfaserrekrutierung, bereits gezielt trainiert. Aus dem gemessenen Blutdruckergebnis lässt sich schlussfolgern, dass die Person vollständig belastbar ist und keine zu beachtenden Einschränkungen mitbringt. Unterstützt wird diese Tatsache dadurch, dass die Testperson in einem Alter ist, welches keine Alterseinschränkungen mit sich bringt. Durch derzeit durchgeführte sportliche Aktivitäten lässt sich die Person bereits unter "geübt" einstufen. Somit kann man ein intensives und zielgesteuertes Krafttraining durchführen. 9783346782458 334678245X 0 BOOK http://books.google.com/books/content?id=K6OSzwEACAAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=5&source=gbs_api http://books.google.com/books/content?id=K6OSzwEACAAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=1&source=gbs_api de 9783346782458

• | Author: Marie-Louis Ebert
• | Publisher: Grin Verlag
• | Publication Date: Dec 04, 2022
• | Number of Pages: 22 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 334678245X
• | ISBN-13: 9783346782458