Deine Grenzen - Deine Bedürfnisse: Wie dein Bindungsstil dein Abgrenzungsverhalten prägt - und wie du gesunde Beziehungen führst

Dieses Buch ist mehr als eine Anleitung zum Grenzen setzen - es ist ein wissenschaftlich fundierter, praxisnaher Wegweiser zu emotionaler Freiheit und stabilen Beziehungen. Leser sollten dieses Buch kaufen, weil es ihnen hilft: - Ihr Abgrenzungsverhalten wirklich zu verstehen - Basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Bindungstheorie, Neurobiologie und Emotionspsychologie zeigt es, warum Grenzen setzen oder Nähe zulassen oft so schwerfällt. - Praktische Techniken direkt umzusetzen - Reflexionsfragen, Selbsttests, Journaling-Übungen und Notfallstrategien bieten sofort anwendbare Lösungen für den Alltag. - Ohne Schuldgefühle oder Angst "Nein" zu sagen - Dieses Buch zeigt detailliert, wie Grenzen klar gesetzt, kommuniziert und verteidigt werden. - Sich selbst treu zu bleiben, ohne Beziehungen zu verlieren - Es geht nicht um Mauern, sondern um die richtige Balance zwischen Nähe, Selbstachtung und Selbstwirksamkeit.

• | Author: Nicole Katzenschlager
• | Publisher: Tredition Gmbh
• | Publication Date: Apr 15, 2025
• | Number of Pages: 00248 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: 3384542592
• | ISBN-13: 9783384542595