Trainingsplan Für Einen Mann. Makro- Und Mesozyklus, Krafttestung Und Zielsetzung (German Edition)

Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei der vorliegenden Einsendeaufgabe handelt es sich um eine Trainingsplanerstellung im Makro- und Mesozyklus anhand allgemeiner und biometrischer Daten und durch Krafttestung. Der Trainingsplan wurde für einen 38-jährigen Mann erstellt, mit den Zielen Muskeln aufzubauen, die Rückenmuskulatur zu stärken und die Kraftausdauer im Oberkörper zu verbessern.

• | Author: Allan Kister
• | Publisher: Grin Verlag
• | Publication Date: Aug 27, 2019
• | Number of Pages: 28 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 366898008X
• | ISBN-13: 9783668980082