Workout-Quickies II : Mit ranged functional isometrics zur herausragenden Fitness!

Workout-Quickies II : Mit ranged functional isometrics zur herausragenden Fitness!

BoD – Books on Demand
SKU:
9783759778611
|
ISBN13:
9783759778611
$24.84
(No reviews yet)
Condition:
New
Usually Ships in 24hrs
Current Stock:
Estimated Delivery by: | Fastest delivery by:
Adding to cart… The item has been added
Buy ebook
Description
Ab dem Zeitpunkt, wo Du ein gesundheitsbewusstes Leben führen möchtest, ist ein funktionelles Krafttraining für deinen Bewegungsapparat unerlässlich. Dies stärkt deine Muskulatur, verbessert deine Haltung und fördert deine optische und leistungsbezogene Athletik. Hierfür musst Du jedoch nicht mehrmals die Woche in ein Fitness-Studio pilgern und schwere Gewichte stemmen. Dieser Ratgeber zeigt Dir, wie einfach Du ein funktionelles Krafttraining, mit minimalem Aufwand, in deinen Alltag integrieren kannst. Fittes und gesundes Leben ist immer möglich! Weiter werden, in diesem Buch, Themen wie funktionelle Ernährung, Körperbautypen und allgemein gesundheitsförderliche Bewegung besprochen. All dies auf pragmatische und leicht umsetzbare Art und Weise.


  • | Author: Markus Hitzler
  • | Publisher: BoD – Books on Demand
  • | Publication Date: Sep 20, 2024
  • | Number of Pages: 182 pages
  • | Language: German
  • | Binding: Paperback
  • | ISBN-10: 3759778615
  • | ISBN-13: 9783759778611
Additional Information
Author:
Rukiye Yildirim Selvi
Publisher:
BoD - Books on Demand
Publication Date:
Jan 08, 2024
Number of pages:
178 pages
Language:
French
Binding:
Paperback
ISBN-10:
2322114618
ISBN-13:
9782322114610
Related Products