Do tego badania wybrano losowo zdrowych, wolnych od chorób indyjskich chlopców i dziewczęta w wieku 13-15 lat z populacji Staff Colony of Eastern Railway Workshop, Kanchrapara, Nadia, West Bengal, Indie. Ponadto do badania wlączono również grupę skautów i przewodników z Bharat Scouts & Guides, Eastern Railway State, Kanchrapara, Nadia, West Bengal, Indie. Ochotnicy zostali podzieleni na 3 (trzy) glówne grupy - 1) Siedzący tryb życia (bez narzucania żadnego harmonogramu cwiczeń). 2) Skauci i Przewodnicy wykonujący swoje zaplanowane cwiczenia regularnie przez ostatnie 5 lat oraz 3) Siedzące Grupy Eksperymentalne (którym narzucono protokól cwiczeń Skautów i Przewodników). Grupa eksperymentalna prowadząca siedzący tryb życia byla przez sześc miesięcy poddawana temu samemu protokolowi cwiczeń, co grupa harcerzy i przewodników. Badanie to pokazuje również, że regularne cwiczenia, nawet o charakterze zabawowym, takie jak harmonogram cwiczeń harcerzy i przewodników, pomagają w rozwoju fizycznym mlodych osób w wieku dorastania. Wraz z regularnymi cwiczeniami, jednoczesne wsparcie żywieniowe pomaga w znacznym stopniu we wzroście i rozwoju mlodych chlopców i dziewcząt.
- | Author: Santanu Ghosh
- | Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
- | Publication Date: Feb 28, 2025
- | Number of Pages: 00176 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-10: 6203232823
- | ISBN-13: 9786203232820
