Analiza obciążenia wewnętrznego w pilce nożnej

Analiza obciążenia treningowego jest jedną z najważniejszych części treningu: określenie obciążenia oraz prawidlowych zestawów i powtórzeń dla każdego zawodnika jest niezbędne do osiągnięcia dobrych wyników. Codzienne monitorowanie treningu jest podstawą prawidlowego programu i pomocą dla trenera. Konieczne jest spersonalizowanie treningu zawodników i zintegrowanie pracy trenera fitness z programem trenera. Każdego dnia zawodnicy rozpoczynają trening w innych warunkach: Dlatego ważne jest, aby znac ich warunki kondycyjne. "Niektórzy uważają, że pilka nożna to sprawa życia i śmierci. Jestem bardzo rozczarowany takim podejściem. Zapewniam, że jest o wiele, wiele ważniejsza" (Bill Shankly 1913-1981, szkocki pilkarz i trener Ex Liverpool). "Zacznij robic to, co konieczne, potem to, co możliwe, a nagle zaskoczy cię, że możesz dokonac niemożliwego" (św. Franciszek z Asyżu 1181-1226) Logika zaprowadzi cię z punktu A do punktu B. Wyobraźnia zaprowadzi cię wszędzie (Albert Einstein 1879-1955) Zwycięzca to po prostu marzyciel, który nigdy się nie poddal (Nelson Mandela 1918-2013).

• | Author: Marco Giovannelli
• | Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
• | Publication Date: Nov 28, 2024
• | Number of Pages: 84 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: 6208331307
• | ISBN-13: 9786208331306