Wplyw uważności na nasze samopoczucie

Badania naukowe wielokrotnie dowiodly, że uważnośc ma pozytywny wplyw na różne poziomy organizmu ludzkiego. Praktyki uważności mają szczególnie pozytywny wplyw na ogólne samopoczucie czlowieka. Jednak badania nad uważnością są nadal w początkowej fazie. W niniejszej książce omówiono kilka niezbadanych dotąd zagadnień. Dokladniej zbadano, czy już pierwsza medytacja ma pozytywny wplyw na samopoczucie. Ponadto omówiono możliwe różnice między plciami oraz intencje, z jakimi praktykuje się cwiczenia uważności.

• | Author: Pia-Sophie Klaus
• | Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
• | Publication Date: Jul 07, 2025
• | Number of Pages: 72 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: 6208864488
• | ISBN-13: 9786208864484