Overview
A fisiologia do esforço físico refere-se às reacções e adaptações do corpo humano à atividade física. Analisa a forma como os sistemas cardiovascular, respiratório, energético e muscular reagem e se adaptam para otimizar o desempenho, melhorar a saúde e gerir a fadiga. Esta obra de referência sobre a fisiologia do desporto, abundantemente ilustrada, descreve mais especificamente os três sistemas energéticos envolvidos no esforço físico: anaeróbio aláctico, anaeróbio lático e aeróbio. Explica os substratos energéticos, as reacções, o funcionamento e os factores limitantes de cada via. São igualmente abordados os conceitos de VO2 max, limiar, débito de O2 e adaptação energética.
- | Author: Mohammed El Haouari
- | Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
- | Publication Date: Dec 28, 2025
- | Number of Pages: 56 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-10: 620949398X
- | ISBN-13: 9786209493980
