Simplemente ahora: Cómo liberarte del caos de la mente y encontrar paz en el presente

Cada página de este libro es una invitación a liberarte de los ciclos de preocupación, culpa, miedo y ansiedad. Y, a la vez, te ofrece una perspectiva fresca y empoderadora sobre la relación que existe entre tus pensamientos y tu realidad. Con un enfoque práctico del mindfulness y de la neurociencia, la autora te guiará a través de un proceso de transformación personal, para poder eliminar los pensamientos rumiantes y, así, reconectar con el momento presente. Esta acción te permitirá encontrar paz y claridad en medio del caos cotidiano. Un libro ideal para quienes buscan una guía para el autodescubrimiento y para una vida más presente. Una luz en el camino, para lograr un mayor bienestar y comprensión de uno mismo. Te invito a sumergirte en estas páginas para descubrir que todo es más SIMPLE cuando tu MENTE está en el AHORA.

• | Author: Alejandra Saavedra
• | Publisher: Hojas del Sur Espana
• | Publication Date: Apr 01, 2025
• | Number of Pages: 00144 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: 6316631219
• | ISBN-13: 9786316631213