GuíaBurros: Cómo superar el estrés y la ansiedad: Guía práctica de ejercicios

Sin duda el estrés y sus efectos nocivos sobre la salud, especialmente la ansiedad, son hoy día una plaga que nos afecta a todos. De la mano de un profesional experimentado que lleva más de treinta años trabajando con éxito el estrés y sus causas, este libro eminentemente práctico, se convierte en una guía imprescindible para comprender el estrés, conocer sus causas y tratarlo adecuadamente.Con técnicas y ejercicios sencillamente explicados y aunando fuentes clásicas como yoga, meditación, relajación o técnicas respiratorias con los más actuales conocimientos sobre el poder e influencia del pensamiento, el resultado es una obra imprescindible para superar el estrés y la ansiedad.

• | Author: Santiago Pazhín
• | Publisher: Editatum
• | Publication Date: Dec 28, 2022
• | Number of Pages: 144 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: 8419129933
• | ISBN-13: 9788419129932