Cet ouvrage est divisé en 2 parties; la remise en question et le programme de 4 semaines. C'est un guide pratique et illustré qui vous donne des clés simples et efficaces pour aller étape par étape vers une vie plus heureuse. Écrit de manière ludique et léger, il est accessible à tous afin d'évoluer vers la sérénité et la joie de vivre. Je vous souhaite une excellente lecture.