Overview
Et si votre rigueur, au lieu de vous servir, était en train de vous user ?Vous êtes exigeant. Vous visez haut. Vous ne supportez pas l'à-peu-près.Mais derrière cette force apparente, il y a une fatigue silencieuse: celle d'un mental toujours en alerte, d'un jugement permanent, d'une tension intérieure impossible à apaiser.Ce livre s'adresse à ceux qui veulent rester ambitieux, sans vivre sous pression permanente. Ce que vous allez apprendre: ✔️ Comprendre les mécanismes cachés du perfectionnisme et leurs effets psychologiques.✔️ Identifier les cinq formes d'auto-critique destructrice et apprendre à les désactiver.✔️ Découvrir la méthode des sept jours pour rééduquer votre discours intérieur sans perdre votre exigence.✔️ Construire une discipline bienveillante, basée sur la lucidité et la rigueur mentale.✔️ Mettre en place un système de soutien personnel pour maintenir votre stabilité émotionnelle sur le long terme.
- | Author: Nadia Krüger
- | Publisher: Independently Published
- | Publication Date: Oct 14, 2025
- | Number of Pages: 72 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-13: 9798269852003
