Metodo per rafforzare il centro della salute: Con due minuti e trenta secondi di esercizio fisico

Di Harumitsu Hida - Tradotto da John MercolaNato in una famiglia segnata dalla malattia, Harumitsu Hida ha conosciuto la sofferenza sin dalla nascita. I suoi fratelli hanno combattuto contro la tubercolosi, e lui stesso era di costituzione debole. Ma invece di arrendersi, ha dedicato la sua vita alla ricerca di un metodo per raggiungere una salute vera e duratura. Dopo anni di studio su centinaia di tecniche di guarigione, ha avuto un'intuizione: la chiave della forza sta nell'equilibrio e nel rafforzamento del centro di gravità del corpo.In questo libro, Hida condivide un esercizio semplice ma potente, che dura solo due minuti e trenta secondi. Ideato per essere praticato anche da chi è debole o malato, questo metodo unisce respiro, movimento, mente e meditazione in una pratica olistica che stimola il naturale flusso energetico del corpo.Perfetto per chi ha poco tempo a disposizione, questa breve ma efficace routine aiuta a migliorare la stabilità fisica, la vitalità e l'equilibrio interiore. Tradotto dal giapponese antico dal noto naturopata John Mercola, questo libro porta un antico segreto di salute ai lettori moderni.Prenditi cura del tuo benessere - inizia oggi stesso a rafforzare il tuo corpo e il tuo centro di gravità!

• | Author: John Mercola
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Apr 15, 2025
• | Number of Pages: 00122 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798280122857