Más salud. Más calma. Más vos.: Una guía práctica de salud, bienestar y paz interior.

Sentís que el ritmo de la vida te arrastra y te cuesta encontrar equilibrio?Este libro es una guía práctica y profunda para quienes buscan reconectar con su bienestar físico, mental y emocional. A través de un enfoque integral dividido en tres partes -salud, bienestar y paz interior-, encontrarás herramientas validadas por la ciencia, ejercicios simples y estrategias aplicables para transformar tu rutina diaria y recuperar tu centro, sin importar tu edad, género o estilo de vida.Acá no vas a encontrar soluciones mágicas, sino pasos concretos para construir una vida más saludable, consciente y en calma. Desde cómo alimentarte mejor, crear hábitos sostenibles, gestionar el estrés, cultivar la presencia o fortalecer tu salud mental, este libro te acompaña a volver a vos, sin exigencias ni fórmulas rígidas. Si querés sentirte más en paz, con más energía y claridad, este libro es para vos.

• | Author: Caro Sánchez
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Apr 23, 2025
• | Number of Pages: 00098 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798281176132