L'Équilibre Retrouvé: Corps, Esprit, Nutrition - Le Guide Holistique pour une Vie en Harmonie

L'Équilibre RetrouvéCorps, esprit, nutrition - Le guide holistique pour une vie en harmonieDans un monde effréné où la quête de bien-être est souvent fragmentée, ce livre propose une approche intégrative pour réconcilier santé physique, mentale et alimentaire.À travers des chapitres progressifs, des témoignages inspirants et des exercices pratiques, vous apprendrez à écouter votre corps, cultiver votre motivation intérieure et transformer vos routines en rituels de bien-être. Ce guide vous accompagne pas à pas pour retrouver l'harmonie que vous méritez.Corps & esprit en synergie: techniques de respiration, mouvement conscient, nutrition régénératriceApproche personnalisée: journaux de bord, mantras, et objectifs réalistes pour une transformation durableUn ouvrage essentiel pour toute personne cherchant à retrouver l'équilibre dans sa vie quotidienne, avec douceur et intention.

• | Author: Nathalie Harte
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Apr 25, 2025
• | Number of Pages: 00256 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798281361576