Alimentación Consciente: Nutre tu Cuerpo, Eleva tu Energía

Alimentación Consciente: Come con el alma, nutre tu cuerpo, transforma tu vidaComer no es solo una necesidad.Es un acto sagrado.Una forma de diálogo entre tu cuerpo, tu mente y tu historia emocional.Este libro no trata de dietas, calorías ni restricciones.Es una guía íntima, reveladora y transformadora sobre cómo reconectar con tu cuerpo, sanar tu relación con la comida y descubrir lo que significa realmente alimentarte desde la conciencia.Aprenderás a: - Diferenciar entre el hambre real y el hambre emocional.- Comer con atención plena (mindful eating), sin culpa ni ansiedad.- Escuchar tu cuerpo y tus emociones antes, durante y después de cada comida.- Liberarte de patrones automáticos y sabotajes inconscientes.- Crear una relación sana, amorosa y respetuosa con los alimentos.- Transformar tus hábitos alimentarios desde el autocuidado y no desde la lucha.Alimentación consciente es para ti si alguna vez comiste por tristeza, por ansiedad, por vacío o por costumbre.Es para ti si deseas paz, libertad y conexión verdadera con lo que entra en tu cuerpo.Porque cuando dejas de comer por impulso y empiezas a comer desde el alma, todo en tu vida cambia.

• | Author: Arcana Colección
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: May 01, 2025
• | Number of Pages: 00290 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798282082661